Etiket: kilo almak için ne yapmalıyım

Kilo almada maksat, sağlıklı bir diyet listesi ile alınan kilo olmalıdır. Sağlıksız metotlarla kilo almanın yolları çok kolaydır. Amacınız ister zayıflama isterse dengeli beslenme ile kilo alma olsun, sağlığınızı bozacak yöntemlerden kaçınmak gerekmektedir.