Salı, Mart 26, 2019

Arşiv

koah var mı ?

iyi günler sinir strese bağlı anksiyete tanısı var bende.sorum şu sürekli gündelik hayatımda derin nefes alma iç çekme ihtiyacı duyuyorum.7 yıldır bu böyle devam...

Nefes alma hk.

Merhabalar...Hergün düzenli olarak en az on kere nefes egzersizi yapıyorum ve bu gerçekten bana iyi geliyor. Sorum şu: Şİmdiye kadar burundan nefes alıp ağızdan...