Tuz Yeme İsteği

    Yazar
    Uzm. Dyt. Melis Torluoğlu

    Gülşen Sinan Sordu:

    İyi günler. Ben aşırı tuz tüketiyorum yemeği koyar koymaz aklıma ilk gelen tuz yemek sonrası elime tuz döküp yiyorum. Portakal mandalina tuz döküp yiyorum bazen öyle bi anda aklıma tuz geliyor bildiğiniz canım çekiyor yiyorum yedikçe yiyesim geliyor. Yememem gerek ama çok yemek istiyorum. Sizce neden?

    Uzm. Dyt. Melis Torluoğlu Cevapladı:

    Merhabalar vücudunuzda bir mineral eksikliği olabileceği gibi gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmiyor da olabilirsiniz. Önce herhangi bir mineral eksiğiniz olup olmadığına baktırmanızı tavsiye ederim. Eğer bir sıkıntı yoksa vücut suyu tutmak adına sodyuma ihtiyaç duyuyor olabilir. Bu nedenle günlük su alımını artırabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim