18-24 Aylık Bebek Beslenmesi

Bu süreçte 2 yaş sendromu ve bunun beraberinde yaşanan sıkıntıların yeme davranışına yansıması söz konusu olabiliyor. Kendini ispatlama isteği, kişiliğini ortaya koyma , birey olduğunu fark etmesi gibi nedenlerle çocuklar 2 yaş civarında,  eskiden severek yedikleri gıdalara bile zaman zaman ilgilerini yitirebiliyorlar,  yemeyi reddedebiliyorlar. Sunum görselini değiştirmek ve değişik gıdalar sunmak işi çözmeye  yardımcı  olur. Farklı baharatlar,  sarımsak-soğanı da  içine  koyarak pişirmek, farklı teknikler kullanmak da  faydalı  olabilir.

Yemek  tabağına  renkli  sebzelerden  göz  burun,  saç  yaparak  eğlenmesini  sağlayabilirsiniz.  Ama sınır koymazsanız kafası karışır. Kendini güvende hissetmez. O yüzden haşlanmış yumurta mı? Yoksa omlet mi? İstersin diye net çizgi çekilmelidir. Aksi takdirde durum içinden çıkılmaz hal alır. Aç kalmak isterse aç bırakın, acıkınca gelip sizden mutlaka yiyecek bir şeyler istiyorlar.

Kabaca aile besinleri, 2 ara öğün ve mutlaka ANNE SÜTÜ günde 250 ml kase ölçüsü öğün bazında düşünülebilir.

Çocuğunuzun boy-kilo-baş çevresi gelişimiyle ilgili  detaylı bilgi almak isterseniz bebek gelişim tablomuzu  inceleyebilir, büyüme eğrileri makalemizi okuyabilirsiniz.

Menü 1:

18 aylık bebek kahvaltısı

Kalkınca: Anne Sütü / yoksa peynir/ yoğurt

Ara: yumurta sarısı ve beyazı tam pişmiş, bazı günler peynirli yumurtalı omlet, birkaç tane çekirdeği çıkmış zeytin tahıllı ekmek ( çocukluk ve bebeklik döneminde kepekli ekmek veya kepekli ürünlerden uzak durunuz.) veya pekmezli krep

Arada ihtiyaç hissederse kendi eline alıp yiyebileceği şekilde dilimlediğiniz meyve, tutma vb becerilerin devamı içi önemlidir.



Öğle: Sebze çorbası kıymalı veya tavuklu/ tarhana çorbası (acısız)

1–1/2 kâse yoğurt

½ kase pilav veya makarna

Ara: Anne sütü çalışsanız bile sağıp sakladığınız, günlük sağdığınız sütler

Akşam: Sizin tarafınızdan ayıklanıp önüne konan balık veya köfte / sulu köfte vs. ya da mercimek köftesi

1–1/2 kase yoğurt

1 dilim tam buğday ekmeği

Aşağıdaki videolarda Uzm. Dyt. Fatmagül Yılmaz Öztürk, “Çocuk Beslenmesinde Özel Gıdalar” hakkında bilgiler veriyor.

Menü 2:

Kalkınca: Anne sütü

Ara: beyaz peynir, çekirdeği çıkarılmış zeytin, pekmez, 1- ½  dilim tam buğday ekmeği

Mevsim yeşillikleri

Öğle: Kıymalı sebze yemeği

1- ½ kase yoğurt

Meyve

Ara: Anne Sütü veya yoksa şekersiz muhallebi veya meyve salatası (şekersiz)

Akşam: Balık (sizin tarafınızdan iyice ayıklanmış)

1 dilim tam tahıllı ekmek

Meyve

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here