Kişisel gelişim için en önemi hedeflerden birisi de kişinin kendi hakkında bilgi edinmesi, kendini tanımasıdır.
Kişisel Gelişimin Faydaları
Aslında hayatımızdaki birçok sorun ve bunların çözümü zihnimizde başlar. Zihnimiz bedenimizi nasıl etkiliyor? Yani biz beden ve zihnimizi birbiriyle buluşturan yöntemlerle olumlu sinyaller verirsek sağlığımıza o kadar olumlu katkıda bulunuruz.
Beden ve zihni buluşturan yöntemler arasında da yoga, derin nefes egzersizi uygulamaları, ileri kas esnetme teknikleri, hipnoz, düşleri yönlendirme teknikleri, bir de bedenle zihnin en etkili bağlantı şekli olan dini inanç ve dualar var. Hepsi temelde stresle savaşıyor. Çünkü stres günümüzde neredeyse öldürücü. Negatif duygu ve düşüncelerin sağlığa olumsuz etkileri ortada. Peki pozitif duygu ve düşünceler de olumlu yönde etkili oluyor mu? Cevap: Evet. Devamı
Zihnimiz bedenimizi nasıl etkiliyor?
Psikolojik danışma nedir?
Psikolojik Danışma, kişisel, sosyal, mesleki, eğitimsel konularda, kişilerin amaç ve hedeflerini belirleme, karar verme, mevcut problemleri çözme ve benzeri konularda kişilik haklarına saygılı, gizliliğe önem veren, tarafsız eğitimli, uzman danışmanlardan yardım alınan bir süreçtir. Psikolojik danışmayı karakterize eden birtakım özellikler vardır. Psikolojik danışma nedir yazımızı inceleyebilirsiniz.
Neden Bireysel Koçuk?
Kendinizi geliştirmek için bireysel koçluk mu almak istiyorsunuz, önemli kararlar alırken, tercihler yaparken nelere dikkat etmeli?
Kararlarımızın sorumluluğunu nasıl alabiliriz?
Tercih yapabilmenin gücü nedir?
gibi günlük hayatımızda kişisel gelişiminizle ilgili birçok sorunuzun cevabını Kişisel Gelişim kategorimizde bulabilirsiniz.