Özeklikle çevresel etmenler olarak sayabileceğimiz yanlış beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite azlığı ortadan kaldırılırsa şişmanlık önemli ölçüde önlenebilir.
Beslenme ve Sağlık
Savunma hücrelerinin %80’nin barsağımızda bulunduğunu göz önüne alırsak beslenme ‘nin sağlığımız üzerinde ne kadar önemli bir yer edindiğini anlarız.