Kilo verememek kader değil, Annenin beslenme alışkanlıklarına, aldığı enerji ve yiyeceklerinin içeriğine bağlıdır. Emzirme döneminde anne her zamankinden daha fazla enerji harcar. Doğru bir beslenme şekli uygulanıyorsa ilk 6 ay, doğumdan önceki alınan fazla kiloların verilmesi gerekir.
Kirazın Faydaları
Anavatanı Anadolu ve Kafkaslar olan kiraz, toplumda antioksidan kapasitesi ve vücuttan su attırıcı etkisi ile biliniyor.