Ayda 2 ile 4 kilo arasında kilo vermek sağlıklıdır.
Hamilelikte 3. Trimester Beslenme Listesi
Gebeliğin son 3 aylık dönemine girdiğinizde heyecan artmaya başlar. Bebeğin hızla büyüdüğü ve geliştiği süreçte tartıya yansıyış da hızlı olacaktır. Yine tekil gebeliklerde ayda 1 kilo, çoğul gebelikte 1,5 kg alarak gitmek, kontrollü olmak en iyisidir.