Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim Nedir?

Kişisel gelişim için en önemi  hedeflerden birisi  de kişinin kendi hakkında bilgi edinmesi, kendini tanımasıdır.

• Kişisel gelişim, hedeflerimize ulaşmada adeta  itici  bir  güçtür, bunu  için  gerekli  tüm yöntemler ve stratejileri içeren bir süreçtir.
• Kişisel gelişim çevremizdeki kişilerle sağlıklı adımlar  atmamıza  yardımcı  olur
• Kişisel gelişim; içimizdeki olumsuz düşünce, yargı ve inanç yapısını değiştirerek olumlu olan yeni düşünce, yargı ve inanç yapılarını hayata geçirmektir.
• İnsan kişisel gelişimini ancak farklı  alanlarda  yeni  şeyler öğrenerek  tamamlayabilir,  hatta  kişisel gelişimin  sonu  yoktur  bile  diyebiliriz.

Kişisel Gelişimin Faydaları

• Farklı konularda bilgi dağarcığının genişlemesi ve yeni bilgiler arasında farklı bağlantıların kurulması kişinin yaratıcılık konusunda yeteneklerini arttırır.
• İnsanı sosyal hayatta daha  başarılı  olmasına  yardımcı  olur.
• Kişisel gelişim insanın farklı alanlarda  gelişmesini sağlar.

Aslında hayatımızdaki birçok sorun ve bunların çözümü zihnimizde başlar. Zihnimiz bedenimizi nasıl etkiliyor? Yani biz beden ve zihnimizi birbiriyle buluşturan yöntemlerle olumlu sinyaller verirsek sağlığımıza o kadar olumlu katkıda bulunuruz.

Beden ve zihni buluşturan yöntemler arasında da yoga, derin nefes egzersizi uygulamaları, ileri kas esnetme teknikleri, hipnoz, düşleri yönlendirme teknikleri, bir de bedenle zihnin en etkili bağlantı şekli olan dini inanç ve dualar var. Hepsi temelde stresle savaşıyor. Çünkü stres günümüzde neredeyse öldürücü.  Negatif duygu ve düşüncelerin sağlığa olumsuz etkileri ortada. Peki pozitif duygu ve düşünceler de olumlu yönde etkili oluyor mu? Cevap: Evet. Devamı

Kişisel Gelişim Adına Neler Yapılabilir?

Zihnimiz bedenimizi nasıl etkiliyor?

Psikolojik danışma nedir?

Psikolojik Danışma, kişisel, sosyal, mesleki, eğitimsel konularda, kişilerin amaç ve hedeflerini belirleme, karar verme, mevcut problemleri çözme ve benzeri konularda kişilik haklarına saygılı, gizliliğe önem veren, tarafsız eğitimli, uzman danışmanlardan yardım alınan bir süreçtir. Psikolojik danışmayı karakterize eden birtakım özellikler vardır. Psikolojik danışma nedir yazımızı inceleyebilirsiniz.

Neden Bireysel Koçuk?

Kendinizi geliştirmek için bireysel koçluk mu almak istiyorsunuz, önemli kararlar alırken, tercihler yaparken nelere dikkat etmeli?

Kararlarımızın  sorumluluğunu nasıl alabiliriz?

Tercih  yapabilmenin  gücü  nedir?

gibi günlük hayatımızda  kişisel gelişiminizle ilgili birçok sorunuzun cevabını Kişisel Gelişim kategorimizde bulabilirsiniz.