Uzm. Dyt. Fatmagül Öztürk

12-18 Aylık Bebek Beslenmesi

Artık bebeğiniz çocukluk sürecine adım atmıştır. Aile masasına eşlik etmesi ve hatta aile yemeklerine geçebilir. ...

2 Comments

Soğuk Havalarda Beslenmenin 5 Altın Kuralı

Kışı hastalanmadan geçirebilmek için beslenmenin altın kuralları ...

Diyabet ve Beslenme

Diyabette sağlıklı beslenme kuralları ...

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler

Anne sütünü arttırmak için tüketilmesi ve tüketilmemesi gereken gıdalar nelerdir? ...

C Vitamini

C vitamini suda eriyen bir vitamindir. Antioksidant özelliği vardır. Isıya duyarlıdır. Vücutta depo edilemez. Fazlası ...

Dengeli Beslenme

Beslenme; İnsanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan enerji ...

Vitamin B12 Hangi Besinlerde Vardır?

B12 nin en iyi kaynakları; Et, balık, tavuk, karaciğer, böbrek, süt, yoğurt, peynir ve yumurtadır. ...

Bademin Faydaları

Badem, içerdiği yağ asitleri ile kolesterolün dengelenmesinde olumlu etkiye sahiptir. ...

Cevizin Faydaları

Ceviz, içerdiği Omega 3 yağ asitleri sayesinde beyin ve zeka gelişimi ve görme üzerine ...