Sağlık; fizik-zihinsel-ruhsal ve sosyal olarak iyiliğin olması halidir. Fizik beden, zihin ve ruhun bineği hükmündedir. Ruh-zihin fizik beden üzerinden kendini ifade eder. Beden makinesi ruhun yazılımlarıyla varoluş bütünlüğüne ulaşır.
Beslenme ve Sağlık
Savunma hücrelerinin %80’nin barsağımızda bulunduğunu göz önüne alırsak beslenme ‘nin sağlığımız üzerinde ne kadar önemli bir yer edindiğini anlarız.