Melek Koşar Sordu:
Doktor hanım bişey daha danışmak istiyorum size bn diyet ve sporla 43 kiloya düştüm yaklaşık 7 aydır fast food ürünü yemedim.fakat şimdi haftada yada 15 günde bi arkadaşla pizza yada hamburger yemek istiyorum patates kızartması ile beraber.öğlen bunu yeyince akşam yemek yemeyi düşünmüyorum.bunu nasıl kilo aldırmayacak şekilde yiyebilirim ve yanında içecek olarak ne tüketmeliyim?şimdiden tşkk
