gebelikte kilo alımı

    uuu ggg Sordu:

    Merhaba,
    26 haftalık hamileyim. Şu ana kadar ortalama 3,5 kilo aldım. Bunun yaklaşık 2 kilosunu geçen hafta tatilde aldım. Yaz dönemine giriyoruz. Son üç ayımız kaldı ancak çok kilo almak istemiyorum. Bebeğin gelişimi şu an iyi. Herhangi bir sorun yok. Az kilo alıp hamileliği tamamlamak istiyorum. Önerileriniz nelerdir?
    Cevabınız için şimdiden teşekkürler.

    Uzm. Dyt. Sernaz Çakır Ercil Cevapladı:

    Merhaba, 
    Gebeliğinizde bir sorun yok ise düşük tempolu kısa yürüyüşler yapabilirsiniz. 
    Düzenli beslenmeniz bebeğiniz ve sizin için çok önemli. Şu ana kadar ki kilo artışınız çok güzel ancak son aylar için diyetisyeninizle birlikte çalışmanızı tavsiye ederim.
    Böylelikle hem az kilo alır hem de emzirme döneminde nasıl beslenmeniz gerektiğini öğrenmiş olursunuz.
    Şimdiden sağlıklı doğumlar diliyorum