karın şişkinliği şikayeti

    Melek Koşar Sordu:

    mrb doktor hanım gün içinde büyük tuvalet ihtiyacımı giderdiğim halde karnımın şişliği bi türlü inmiyor 42 kilo birisiyim bu sebepsiz şişlik can sıkıcı sizce neden olabilier ve ben bu durumun geçmesi için neyapabilirim?sanırım içtiğim sıvıları atamıyorum onlardan kaynaklanıo yatağa yatıp kalkarken karnımdan su sesleri gibi guruldama sesleri gelio.şimdiden tşkler cvp için

    Uzm. Dyt. Sernaz Çakır Ercil Cevapladı:

    Merhaba, 
    eğer çok stressli bir yapınız var ise gaz ve şişkinlik yaşayabilirsiniz. Gün içerisinde 2 fincan rezene-papatya çayı içebilirsiniz. 
    Su içmeye devam edin. Gün içerisinde 30 dk yürüyüş yapmaya çalışın. Probiyotik takviyesi almanızı da öneririm. Gün içerisinde 2 yemek kaşığı yoğurda 1 şase probiyotik eklerseniz gaz ve şişkinlik şikayetlerinizi giderecektir.
    Sağlıklı günler dilerim.