Kilo problemi

    Seda Öztürk Sordu:

    27 yaşındayım kendimi bildim bileli kilolu bir yapım var akupunktur denedim oldu sonra bırakınca aldım diyetisyen denedim ama o diyetlerw hiç uyamadım çünkü herkes klasik diyetleri verdi durdu.hamileliğimde kilo almak yerine 15 kg falan verdim. Bu duruma sevindim. Şimdi 3 aylık kızım var ama ben şunu ye sütün gelsin şunu ye süt yapar dedikleri için herşeyi yedim şuan tartılmaya korkuyorum ancak 120 kg falan olduğumj düşünüyorum. Ne yapmalıyım nasıl bir yol izlemeliyim? Bu mide baypası mı küçültmesi mi diyorlar o nasıl birşey? Diyetlere nasll uyabilirim?

    Uzm. Dyt. Melis Torluoğlu Cevapladı:

    Merhaba,Maalesef emzirme döneminde çoğu kişi böyle yanlışlara girebiliyor. Öncelikle emzirmenin ilk 2-3 ayını atlattıysanız kilo kaybetmeye yönelik önlemleri almaya başlayabilirsiniz. Mide küçültme ameliyatları çok kısa sürede güzel sonuçlar verse de çok zahmetli ve psikolojik olarakta bir o kadar zor bir süreç. Öncelikle bir endokrinologa görünüp kilo kaybetmek istediğinizi söyleyerek gerekli testleri yaptırabilirsiniz. Daha sonrasında ise mutlaka bir diyetisyen yardımı almalısınız çünkü sizin durumunuzdaki birçok kişi maalesef yardım almadığı takdirde bir kısır döngüye girerek kilo alıp verme sürecinde takılı kalabiliyor. Size daha uygun bir prograö hazırlaması konusunda ricada bulunursanız diyetisyeniniz zaten bunu dikkate alacaktır. Bebeğinizle birlikte güzel günler dilerim :)