Psikolojik sorunlarım var

    Sümeyye Yavuz Sordu:

    İyi günler mine hanım. Benim bazı psikolojik sorunlarım var. 4 aylık bi bebeğim var ve doğduğundan beri arsız bi bebekti sinir sistemim bozudu diyebilrim. En ufak şeyde sinirleniyorum karşımdakini tersliyorum. Özellikle eşimle aramızda sorunlar oluyo eşimde bu olaydan rahatsız oluyo ben tam kendimi düzelteyim eşime karşı sakin anlayışlı hoşgörülü davranayım diyorum 3 4 günden sonra tekrar sinirlendiğimde hemen aramız bozuluyo kavga ediyoruz. Benim sorum şu ne yapmalıyım sakin ve hoşgörülü olmak için

    Misafir Editör Cevapladı:

    Merhaba, öfkenin altında bildiğimiz kadar bilmediğimiz, farkında olmadığımız nedenler de vardır. Öfkelenmek bir davranıştır. Öncelikle buna sebep olan duygu ve düşünceleri bilmek, öfke kontrolünü sağlayabilmek ve stresle baş etmeyi öğrenmek gerekir. Bir uzmandan destek istemenizi öneririm. Sağlıklı günler dilerim. Mine Çelik Nanecik Psikolog