Süt

    Yazar
    Uzm. Dyt. Sernaz Çakır Ercil

    Melek Koşar Sordu:

    Peki doktor hanım arada meyveli süt yada az miktarda ballı light süt içmek kilo aldırırmı?Light süt ve ayran gibi ürünleri tüketmek faydalı mı?

    Uzm. Dyt. Sernaz Çakır Ercil Cevapladı:

    Merhaba,
    Günlük almanız gereken kalori ve besinlerin içerisinde olduğu sürece kilo aldırmaz.
    Meyveli sütü kendiniz evde yapın. Eğer şeker hastalığınız yoksa ballı süt içebilirsiniz. 
    Light ürünleri gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz. 
    Sağlıklı günler diliyorum.