vücut biçimi

    Yazar
    Yrd. Doç. Dr. Gönül Acar

    Tuba Derin Sordu:

    mrb hocam ben 26 yaşındayım kalçam ve bacaklarım ince duruyo acaba vücut orantısını düzelten bi egzersiz falan var mı yapabileceğim ya da bunu egzersizle düzeltebilir miyim kalçamı büyütüp bacaklarımı kalınlaştırabilir miyim

    Yrd. Doç. Dr. Gönül Acar Cevapladı:

    Ben çocuk fizyoterapistiyim. Sorunuz benim alanım dışında. Bu konuda size bir spor eğitmeni ile görüşmemiz tavsiye edebilirim. Genetik yapınız dışında kaslarınızı geliştirerek yada daha kilolu bölgelerinizdeki yağlari spor yaparak azaltarak daha dengeli bir vücut tipine ulaşabilirsiniz. Bunu sistemli ve düzenli uzun süre çalışarak yapabileceğinizi hatirlatmak isterim.