Yardım

    Yazar
    Uzm. Psk. Ela Kök

    Derya Can Sordu:

    İyi günler.Ben tatil dolayısıyla bir kere sabah 6’ya kadar durdum artık kaç gündür saat 6-7’ye kadar uyuyamıyorum yatakta kıvranıyorum yahu 🙁 Lütfen nasıl geçebilir?

    Uzm. Psk. Ela Kök Cevapladı:

    Merhaba, yaşadığınız uykusuzluk durumsal ve geçici  gibi görünüyor. Uyku uyanma düzeninizi yeniden sağlamaya çalışıp istikrar sağlarsanız zaman içerisinde eski düzeninizi sağlayabilirsiniz. Şİkayetleriniz uzun süre devam ederse bir psikiyatri uzmanına görünmenizi öneririm. 
    Kolaylıklar dilerim.