Yeni çıkan Nature’s Supreme B3 vitamini içeriği hakkında ve B3 vitamininin ne işe yaradığı hakkında bilgi verebilir misiniz?

    B3 vitamini kullanmam gerekiyo ürün bulamıyorum yardımcı olabilir misiniz?

    Uzm. Dyt. Fatmagül Öztürk Cevapladı:

    İyi günler B3 vitamininin asıl adı Niasin'dir. Bu şekilde bulabilirsiniz ya da B kompleks vitaminlerin içinde vardır. Gıdalarda ise

    • Balık
    • Tavuk ve Hindi
    • Karaciğer
    • Yer fıstığı
    • Kırmızı Et
    • Mantar
    • Bezelye
    • Ayçiçeği Çekirdeği
    • Avokado da vardır.