bölgesel zayıflık

    Yazar
    Uzm. Dyt. Fatmagül Öztürk

    Tuba Derin Sordu:

    mrb hocam ben 26 yaşındayım kilo aldığım zaman üst bedenimden alıyorum bacaklarım ve kalçam almıyo acaba bölgesel olarak kaçama ve bacaklarıma kilo aldırmak için ne yapabilirim ya da yapabileceğim bişey var mı

    Uzm. Dyt. Fatmagül Öztürk Cevapladı:

    Merhaba; genetik olarak hepimizin yapısal özellikleri ve buna bağlı vücut tipi farklıdır. Bunu düzeltmek için spor + diyet yapmanız gerekir. Daha çok üst bedeni çalıştıracak bir programla birlikte sorununuz dengeye oturur. Diyetinizi mutlaka bir diyetisyenden alınız. Size özel sağlıklı beslenme planını oluşturacaktır. 

    Dyt. Fatmagül Y. ÖZTÜRK