Doğum sonraki spor

    Yazar
    Op. Dr. Mustafa Sedat Bilecan

    Nafiye Yazi Sordu:

    İyi günler Ayşe hanim;
    21 ağustosta sezeryan ile doğum yaptim bir kizim oldu hamileligimde toplam 14 kilo aldim doğum sonraki sadece 4 kilo verdim su an 80 kiloyum valisi yorum ama kilo veremiyorum? simdi power plate yapmak istiyorum sizce bir sakincasi olur mu?

    Op. Dr. Mustafa Sedat Bilecan Cevapladı:

    Merhaba, bazen herşeyi tek başımıza halledemeyebiliyoruz hayatta, bu tip durumlarda profesyonel destek almakta fayda var. Kendi başınıza kilo veremiyorsanız eğer iyi bir diyetisyen eşliğinde denemenizi öneriyorum. Spor yapmanızda da bir sorun yok ancak onu da yine bir profesyonel destek ile yaparsanız daha uygun olur. Sağlıklı günler dilerim.