keten tohumu Yazar Uzm. Dr. Anıl Yeşildal Share Facebook Twitter Google+ Pinterest WhatsApp Mehtap Demir Sordu: keten tohumunun omega 3 acısından zengin olduğunu duymuştum..oğlumun çorbalarına katabilirmiyim oğlum 13 aylık.. Uzm. Dr. Anıl Yeşildal Cevapladı: evet zengindir ancak tane olarak katarsanzı hiçbir işe yaramaz. Öğitmeniz lazım, cevizde de bol omega 3 vardır. Cevizi ezerek birşeylerle karıştırabilirsiniz.