Merhaba hocam, ben 19 yaşındayım 43 kiloyum . Bacaklarım çok ince ve çok zayıf .Düzenli besleniyorum fakat kilo alamıyorum. Bu durum beni çok rahatsız ediyor. Hashimoto genetik hastalığım var . Bu sebepten dolayı mı alamıyorum? Nasıl bir beslenme uygulamalıyım?
