kilo problemi

    Duygu Akyol Sordu:

    merhabalar fatmagül hanım ben 58 kilo ve 1.67 boyunda bir bayandım ve hamile kaldım 83 kilo ile doğum yaptım doğumda n sonra 75 kiloya düştüm 40 gün içindede 69 kiloya düştüm asıl sorun ise şu ben doğum yapalı 7 ay oluyor fakat su ada yeniden 74 kiloyum cok cok fazla su içiyorum gece bile uyanıp iciyorum beslenmeme de dikkat ediyorum üstelik emziriyorum da neden kilo aldığımı çözemiyorum bi türlü suyu fazla tüketmem kilo yaparmı özellikle gece tükettiğim kütfen bana yol gösterin ne yapmalıyım bu arada günde 3 4 litre arası su tüketiyorum

    Uzm. Dyt. Fatmagül Öztürk Cevapladı:



     Merhaba; Su içmek kilo aldırmaz, aksine kilo vermenize ve SÜT oluşumuna katkı sağlar. Bu mevsimde 4 litre biraz fazla olur.  Sütüm olsun diye abartı yiyorsanız asıl bu nedenle kilo alırsınız. Emzirmek kilo vermeniz için en güzel süreçtir. Bunun dışında D vitamini, TSH ile ilgili sıkıntılarınız olabilir. Bir Diyetisyene giderseniz size gerekli yardım ve yönlendirmeyi yapacaktır. Bebeğinizi güle güle büyütün. Sevgiler.

    Dyt. Fatmagül Y. ÖZTÜRK