şeker ve tuz

    Evren Özüm Sordu:

    Anıl bey benim 14 aylık oğluma 1 yaşından itibaren azar azar şkerli gıdalar vermeye başladım. yemeklerine de azıcık tuz katıyorum. paketlenmiş gıdalardan sadece kinder süt dilimi veriyorum. ama onun dışında bisküvisini ev yapımı yapıyorum. misafirime yaptığım keklerden kurabiyelerden de yiyor. aynı zamanda çok da hareketli. son iki aydır kilo almamış. bazen misafirliğe gittiğimizde orada bulunan yemeklerden de yiyor onlarda da tuz var haliyle. ben bu aylarda ne ölçüde tuz ya da şeker tükettirmeliyim bilemiyorum. bana bi yol gösterebilirseniz sevinirim…

    Uzm. Dr. Anıl Yeşildal Cevapladı:

    Dışarıda  adlığı  yeter,  evde  mümkün  olduğunca  eskisi  gibi  devam. İçinde az  var  olan  evet  ama  üstüne  serpmeyin,  şekeri  zaten  kek,  meyve  v.s  şekerli  gıdalardan  alıyor süte,  ıhlamura  falan  atmayın,  onlara  da  az  bal  ekleyebilirsiniz. Aslında  özeti  tanışmasa  hiç  ihtiyacı  olmaz  ki