sigara bırakma

    Mehmet Kartal Sordu:

    Hocam Öncelikle kolay gelsin …

    panik atağım olduğundan dolayı 10 gün önce birden kalp atışlarım yine hızlandı ondan öncede hep öyle oluyordu hep acillere hastanelere koşuyordum en son bana dedilerki panik atağın var anksiyete yani.. neyse 10 gün önceki o olaydan sonra sigarayı birden bıraktım ama o günden sonra hazımsızlık cinsel isteksizlik yüzümde uyuşmalar göğüs tıkanıklığı balgam atmmama falan oldu hocam bu yüz uyuşması falan olması sersemlik olması normalmi normal ise kaç gün böyle devam eder… tşk ederim

    Dr. Anıl Yeşildal (Sigarasız Yaşam) Cevapladı:

    Öncelikle tebrikler  sigarayı  bıraktığınız  için. Aslında  yeni  hayatınıza adaptasyon  ve  toksinlerin  atılma  döneminde geçici olarak  bu  tip  belirtiler  olabilir.  Geçmezse  çözüm  sigaraya başlamk  değil  tabii  ki.  Sigara  içmenin  gizlediği  bir  hastalığınız  da  olabilir  o zaman  doktora  gidersiniz.  Balgam  yumuşatıcı  birşey  kullanıp  bol  su  içmek,  doğada  açık  havada  vakit  geçirmek  size  iyi  gelecektir.  İkinci  konu  sigaraya  olan  psikolojik  bağımlılığınız  bitmediyse  zaten  bir  sürü  belirti  yaşayabilirsiniz.  Allen Carr  merkeze  gidip  bir  terapi  alırsanız  kendiniz  her  bakımdan  daha iyi  hissedebilirsiniz.  Aşağıdaki  bölüm  psikolojik  bağımlılığınız  anlamanıza  yardımcı.https://www.doktoramcam.com/sigara-birakma/