Uyku problemi

    Ümmügülsüm Kesman Sordu:

    Merhaba iyi günler Mine hanım,
    Benim 21 aylık bir kızım var.Bundan 2 hafta öncesine kadar gece uykularımız daha düzenliydi en geç 10.30 ta uyumuş olurdu.Ama köpek dişlerini çıkarmaya başladıktan sonra gece uykularımız biraz düzensizleşti adeta uyumamak için direniyor bıraksak sabaha kadar oyun oynayacak.Birde yatarken pepeyi izlemek istiyor saatlerce pepeye bakıyoruz kapatınca ağlıyor uyumak istemiyor yine.kapatmayıncada uyumuyor gece 1 i buluyoruz .Bazen zorlada olsa ayağıma alıp sallıyorum kızıyorum öylelikle uykuya dalıyor.Böyle değildi ne değişti bilmiyorum.Ne yapmam lazım bilemiyorum.Yatmadan önce her akşam olduğu gibi yıkıyorum yoğurdunu yiyor kitaplarını okuyoruz sevdiği oyuncaklarını alıyoruz.Ama yatağa girince pepe diye tutturuyor.Ben çalıştığım için mi diyorum uyumak istemiyor hani daha çok vakit geçirelim diye.Bu durumun geçici olmasını umuyorum.En yakın zamanda yanıtınızı bekliyorum

    Uzm. Psk. Ela Kök Cevapladı:

    Merhaba, cocuğunuzun fizyolojik sebeplerle gece uyku kalitesinin bozulmasının çeşitli davranış değişikliklerine sebep olması çok beklendik bir durum. Fakat bu değişikliklerin kalıcı alışkanlıklara dönmememi için sınır koyarak davranmanız gerekiyor. Çalıştığınız için tabi ki çocuğunuz sizinle daha çok vakit geçirmek isteyecektir.Ama emin olun sizin gibi bir çok anne var ve çocuğun uyanıkken geçirebildikleri vakitler onlara yetiyor.Dolayısıyla çocuğun uyku vaktini oyun vaktine dönüştürmek sizi vicdanen rahatlatır ama onda kalıcı davranış sorunları yaratır.Bu yüzden bu dönemin (2 yaş krizi) geçici olduğunu varsayarak biraz da sabırlı olmanızı fakat bu sırada uykuya geçme ritüellerinizi ihmal etmeden onun talep ettiği şeyleri değil de( pepe izlemek)sizin alternatif önerinizi (masal okumak) uykuya tekrar dalmak için kullanmanızı öneririm.
    Kolaylıklar dilerim
    Psikolog Ela KÖK