Emziren kadının enerji ihtiyacı hamilelik döneminde göre daha fazladır. Emziren annenin kilosuna göre enerji ihtiyacı hesaplanır.
Emziren Kadının Enerji İhtiyacı
Ergen Çocuk Beslenmesi
Demirden zengin besinler et, bakliyat, yeşil sebzeler ve kalsiyum içeren gıdalar süt ve süt ürünleri, bakliyat, yeşil sebzeler, bu besinlerin düzenli ve yeterli miktarda tüketimi önerilir.
