Sigarayı Bırakmak Çok Kolay

a man wearing a suit breaking a cigarette with his hands

Sigarayı bırakmak aslında çok kolay. Sigara içip te bırkamak isteyen kişiler genelde sigarayı neden bırakmak gerektiğine odaklanarak sigarayı irade yoluyla bırkmaya çalışırlar ancak bu tek başına yeterli değildir ve yanlış bir yöntemdir. Çözüm; neden içtiğimize odaklanarak sigarayı bırakmaktır.