22 yaşındayım ve kilo alamıyorum, kalori-protein içerikli tozlar benim yaşım için uygun mudur? Yazar Uzm. Dyt. Fatmagül Öztürk Share Facebook Twitter Google+ Pinterest WhatsApp Soru: 22 yaşındayım ve kilo alamıyorum, bütün tahlillerim yapıldı bir sorun çıkmadı. Sanırım yeterince kalori alamıyorum, bunun için eczaneden X-Marka kalori-protein içerikli bir toz aldım, bu benim yaşım için uygun mudur? Uzm. Dyt. Fatmagül Öztürk Cevapladı: Bazen kilo almak kilo vermekten daha zor ve sabır isteyen bir süreç olabiliyor. Her ikisinde de kalıcı beslenme alışkanlıkları kazanmak önemlidir. Hayatta mucizevi ürünler yok; takviye olarak kullanılabilir ama besin tüketiminizi toparlayarak bu işe başlayıp, son çare olarak bu tür takviyeler eklenmesi daha doğru olacaktır. Çünkü beslenme düzeninizi toparlamayazsanız ömür boyu bu ürünleri mi kullanacaksınız? Bir diyetisyenle mutlaka görüşmenizi tavsiye ederim. Tetkiklerinizi de görmesinde fayda var.
