B3 Vitamini nedir neden kullanılır? Nature’s Supreme markasının b vitamini ürünleri güvenilir mi?

    Takviye olarak B3 vitamini kullanmam tavsiye edildi fakat b vitaminleri arasında b3’ü hiç duymadım ne işe yarar bilgi verebilir misiniz? Birkaç arkadaşım Nature’s Supreme markasını önerdi b vitamini ürünleri varmış, bu markayı duydunuz mu, tavsiye eder misiniz?
    Teşekkürler

    Dyt. Merve Kalelioğlu Cevapladı:

    B3 vitamini eksikliğinde kaslarda güçsüzlük, halsizlik gibi enerji yetersizliği tarzında belirtiler görülme olasılığı yüksektir. Bu tarz takviyelerde yetersizlik analiz sonucunda  ortaya çıktıysa takviye kullanılmalıdır, normalde B3 vitamin yetersizliği sıklıkla görülmez. Günlük yaşantınızda hayvansal gıdalara ağarlık veriyorsanız B3 vitamin yetersizliğiniz genel olarak görülmez.Takviye almayı her vitamin ve mineral için mutlaka kan tahlili yaptırmayı ihmal ettirmeyin. Sağlıklı Günler Dilerim. Diyetisyen Merve Kalelioğlu