yardım

    Yazar
    Uzm. Dyt. Fatmagül Öztürk

    Kaan Çevik Sordu:

    selam 12 yaşındayım ve boyum 1.35 kilom ise 24.300.2 yılda 145 cm ve 30 kiloya ulaşmam lazım yardımcı olur musunuz?

    Uzm. Dyt. Fatmagül Öztürk Cevapladı:



    Merhaba; boyunuz anne ve babanızın boyunun toplamının ikiye böldüğünüzde artı/ eksi 10 cm farklı olur. Bunu etkileyen beslenme durumunuz, spor yapıyor olmanız gibi faktörlerdir. Size boyunuzu şu kadar zamanda şunu yaparız diyen kişilerden uzak durun. Sağlıklı beslenerek ve sporu hayatınıza sokarak belli bir yol alırsınız. Ailenizle en yakın diyetisyene giderseniz size yardımcı olacaktır.

    Dyt. Fatmagül Y. ÖZTÜRK