yardımcı olun lütfen

15 yaşındayım 10. sınıfa gidiyorum.uzun süredir kendi kendime konuşuyorum bunu durdurmak istiyorum ama yapamadım.kendi kendime sürekli ileride olacaklarla ilgili konuşuyorum hayal gibi ama sürekli evin içinde yürüyorum ve konuşuyorum.ve istemsiz olarak yalan söylüyorum gereksizce yalan söylüyorum .sizce bunun nedeni stres veya başka bişeymi .ne yapmam gerekiyor yardımcı olur musunuz